fbpx

Tag: zdrowe przepisy

Home / zdrowe przepisy
NEAT – aktywność,  która pomaga być szczupłym
Wpis

NEAT – aktywność, która pomaga być szczupłym

Co to właściwie jest NEAT? NEAT, to spontaniczna aktywność fizyczna niezwiązana z treningiem (z ang. Non-exercise activity thermogenesis). NEAT to energia przeznaczona na wszystko, co nie jest spaniem, jedzeniem czy ćwiczeniami sportowymi. Ma kluczowe znaczenie w kontrolowaniu prawidłowej masy ciała, jest ważnym elementem codziennych wydatków energetycznych. To tzw. aktywność przypadkowa. Obejmuje takie aktywności jak sprzątanie,...

SERNIK SNIKERS #serwnikowelove
Wpis

SERNIK SNIKERS #serwnikowelove

Jestem absolutną miłośniczką serników pod każdą postacią. Ciasta są szybkie do przygotowania i równie szybko znikają…:) sernik snikers SERNIK SNIKERS: SKŁADNIKI: Masa sernikowa: 1 kg twarogu z wiaderka 1 opakowanie budyniu śmietankowego/waniliowego bez cukru szklanka ksylitolu 3 łyżki masła orzechowego 3 jajka Karmel daktylowy: szklanka namoczonych daktyli w gorącej wodzie 3 łyżki masła orzechowego 1/2...