NEAT – aktywność, która pomaga być szczupłym

utworzone przez Alicja Kępska | lip 30, 2019 | Bez kategorii

Co to właściwie jest NEAT? NEAT, to spontaniczna aktywność fizyczna niezwiązana z treningiem (z ang. Non-exercise activity thermogenesis). NEAT to energia przeznaczona na wszystko, co nie jest spaniem, jedzeniem czy ćwiczeniami sportowymi. Ma kluczowe znaczenie w...

ILE SCHUDNĘ W TYDZIEŃ?

utworzone przez Alicja Kępska | lip 5, 2019 | Bez kategorii

Ile schudnę w tydzień? Pytanie, które nie ma prawidłowej odpowiedzi. Odchudzanie to proces jednostkowy i niestety nie liniowy. Wpływ na to ma stan zdrowia, przyjmowane leki, zaangażowanie, indywidualne predyspozycje czy tryb życia. Ile schudnę w tydzień Nie rzadko...

Żywność ECO, BIO, ORGANIC – czy warto przepłacać?

utworzone przez Alicja Kępska | maj 27, 2019 | Bez kategorii

Zastanawialiście się może czy żywność ECO, BIO, ORGANIC, rzeczywiście nią jest? Zwróciliście uwagę na to czy produkty, które kupujecie posiadają certyfikat w postaci zielonego listka składającego się z dwunastu gwiazdek? Sklepowe półki uginają się od produktów bio lub...

SERNIK SNIKERS #serwnikowelove

utworzone przez Alicja Kępska | maj 9, 2019 | Bez kategorii

Jestem absolutną miłośniczką serników pod każdą postacią. Ciasta są szybkie do przygotowania i równie szybko znikają…:) sernik snikers SERNIK SNIKERS: SKŁADNIKI: Masa sernikowa: 1 kg twarogu z wiaderka 1 opakowanie budyniu śmietankowego/waniliowego bez cukru...

Nowe życie – no cellulit

utworzone przez Alicja Kępska | maj 8, 2019 | Bez kategorii

Cellulit – popularnie nazywany skórką pomarańczową – to nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa na udach, pośladkach i ramionach. Nawarstwia się ona pod skorą w postaci nierównych grudek. Złogi tłuszczu uniemożliwiają prawidłowe międzykomórkowe krążenie krwi oraz...