Tag: kaloryczność

Home / kaloryczność
Zapotrzebowanie kaloryczne – jak je obliczyć?
Wpis

Zapotrzebowanie kaloryczne – jak je obliczyć?

[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text] Zapotrzebowanie kaloryczne – jak je obliczyć ? To jedno z pierwszych pytań nasuwających się na myśl osobom, które zaczynają walkę ze zbędnymi kilogramami. Do obliczenia poprawnie deficytu kalorycznego potrzebujesz dwie wartości: PPM– czyli podstawowa przemiana materii – kalorie niezbędne do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych oraz CPM, czyli kalorie, które musisz jeść, żeby Twoje...