fbpx

INDYWIDUALNY JADŁOSPIS DLA PAR

0 out of 5 0 out of 5

250,00 470,00 

Wyczyść
SKU: N/A Category: Indywidualny jadłospis

Opis

Indywidualny jadłospis dla par zostanie stworzony z myślą o Was. Nic tak nie motywuje jak wspólne działanie.

Wartość energetyczna jadłospisu ustalona zostanie w oparciu o Wasze indywidualne parametry. Plan żywieniowy uwzględni produkty, które lubicie, z wykluczeniem tych, które po prostu Wam nie smakują lub źle się po nich czujecie. Dlatego cały proces walki o zdrowie i szczupłą sylwetkę stanie się dla Was przyjemnością. Wszystko zostanie dostosowane do Waszego trybu życiu, możliwości czasowych i finansowych.

Dzięki ustaleniu indywidualnego zapotrzebowania na energię, dieta zapewni uczucie sytości oraz będzie bezpieczna dla zdrowia oraz przyniesie długotrwałe efekty. W związku z tym, nie niesie za sobą ryzyka efektu jojo.

Dowiecie się, jakie produkty i w jakich ilościach spożywać, aby uzyskać wymarzone efekty, bez głodzenia się.

Jadłospis idealnie nada się dla osób, które:

  • chorują na więcej niż jedną jednostkę chorobową
  • potrzebują ciągłej motywacji
  • nie lubią wielu produktów
  • mimo diet nadal nie mogą schudnąć lub ich samopoczucie jest złe
  • chcą razem zacząć zmianę nawyków, ale nie wiedzą jak to połączyć
  • mają mało czasu na gotowanie

Indywidualny jadłospis składa się w zależności od potrzeby z:

♥ 3-5 posiłków dopasowanych do każdego z Was

♥ prostych  i szybkich w przygotowaniu posiłki

♥ posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów

♥ możecie wymieniać wszystkie posiłki z różnych dni (wszystkie śniadania, obiady, kolacje, przekąski mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników)

♥ zasady komponowania posiłków, podstawowe zasady zbilansowanej diety

♥ nie musicie spędzać całego dnia “przy garach”, obiad oraz bardziej skomplikowane posiłki przygotujesz na dwa dni

♥ produkty z tej samej grupy składników można dowolnie ze sobą wymieniać, np. kaszę gryczaną na kaszę pęczak

Ponadto razem z jadłospisem dostaniesz:

♠ listę zakupów

♠ zasady komponowania posiłków, podstawowe zasady zbilansowanej diety

♠ jadłospis otrzymacie w formie PDF, więc zawsze może być dostępny w Waszym telefonie czy laptopie. Dostaniecie również skrót wszystkich posiłków, który możecie powiesić na lodówce jako plan organizacyjny.

  • po dokonaniu płatności, odezwę się do Was i prześlę potrzebne mi do ułożenia pliki. Jeżeli chcecie umówimy się na konsultację on-line, która jest wliczona w cenę.
  • nie udostępniajcie jadłospisu innym osobom, jest chroniony prawami autorskimi.

Jeśli zdecydujecie się na zmianę nawyków, połączcie to z planem treningowym, dzięki czemu łatwiej i szybciej osiągniemy Wasze cele. 

Dodatkowe informacje

Długość

7 dni, 14 dni, 30 dni

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “INDYWIDUALNY JADŁOSPIS DLA PAR”