fbpx
Promocja!

GOTOWY JADŁOSPIS + PLAN TRENINGOWY – EDYCJA II

5.00 out of 5 5.00 out of 5

200,00  99,00 

Wyczyść
SKU: N/A Category: Jadłospis + plan treningowy

Opis

Próbowałaś już wielu diet bez większych rezultatów? Twoje posiłki były skomplikowane i przygotowanie ich zajmowało Tobie mnóstwo czasu? Nadal gubisz się w sprzecznych informacjach znalezionych w internecie?

Jadłospis, z którego do tej pory korzystałaś nie był dla Ciebie!

Wykonywałaś treningi z YouTube 5 razy w tygodniu? Męczyłaś się przy tym nieziemsko, a efekty nadal Ciebie nie zadawały? Treningi były zbyt monotonne i szybko się nimi nudziłaś? Ciągle nie masz pewności czy poprawnie technicznie wykonujesz ćwiczenia?

Zdecydowanie potrzebujesz czegoś nowego i bardziej efektywnego!

 

Nasz plan przeznaczony jest dla Ciebie, jeżeli:

  • masz dosyć myślenia o tym, co ugotować dnia następnego
  • nie wiesz jak komponować posiłki
  • chcesz marnować jak najmniej żywności
  • potrzebujesz nowych inspiracji
  • chcesz zaoszczędzić czas na zakupach (do planu dołączona jest lista zakupów)
  • chcesz wiedzieć jak powinien wyglądać efektywny trening
  • masz dość powtarzania tych samych ćwiczeń z YouTube
  • nie jesteś pewna czy dobrze wykonujesz dane ćwiczenie

 

Co wyróżnia nasz plan?

  • jadłospis dostosowany jest pod insulinooporność, niedoczynność tarczycy oraz hashimoto
  • gotujesz na dwa dni, więc oszczędzasz mnóstwo czasu
  • jesz to na co akurat masz ochotę
  • jadłospis ułożony jest z produktów dostępnych w dyskontach
  • produkty, z których będziesz korzystać gotując są tanie
  • nie potrzebujesz żadnego sprzętu treningowego
  • trening możesz wykonywać w domu i w plenerze
  • czas, jaki potrzebujesz na wykonanie treningu to jedyne 50-60 minut, 3 razy w tygodniu
  • plan treningowy skonstruowany jest tak, aby podkreślić kobiecie kształty (ujędrnienie pośladków, wzmocnienie brzucha i ramion)

 

Jak wygląda jadłospis?

  • zawiera 14 różnych śniadań, II śniadań, obiadów oraz kolacji, które możesz w dowolnej konfiguracji przygotowywać
  • 4 posiłki
  • posiłki możesz dowolnie wymieniać w danej kategorii
  • jadłospis zawiera mięso, ryby, oraz dania wegetariańskie
  • razem z planem dostaniesz listę zamienników

Jak wygląda plan treningowy?

  • składa się z 3 różnych treningów, które powtarzasz przez 4 tygodnie
  • w jego skład wchodzi rozgrzewka oraz trening główny
  • zawiera pełen opis ćwiczeń oraz filmy instruktażowe
  • znajdziesz w nim także 3 ćwiczenia testowe, które określą na jakim etapie zaczynasz. Po zakończeniu planu będziesz mogła sprawdzić jego skuteczność

Co będziesz jadła?

Grzanki z mięsem mielonym i pieczarkami na obiad.

Łosoś z pomidorami suszonymi i szpinakiem, danie w 15 minut!

Krem buraczkowy z fetą i grzankami

 

Przykładowe ćwiczenie z planu treningowego edycji

 

Odpowiednia dieta oraz plan treningowy to gwarancja sukcesu!

Co mówią o nas nasi podopieczni:

 

Oraz ich metamorfozy:

 

DO 1 WRZEŚNIA TRWA PRZEDSPRZEDAŻ, PRODUKT ROZESŁANY ZOSTANIE 1 WRZEŚNIA. DECYDUJĄC SIĘ JUŻ TERAZ PŁACISZ 50% MNIEJ.

Dodatkowe informacje

kaloryczność

1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200

3 reviews for GOTOWY JADŁOSPIS + PLAN TRENINGOWY – EDYCJA II

  1. 5 out of 5 5 out of 5

    Pyszne jedzenie, nie chodziłam w ogóle głodna. Posiłki przygotowywało się szybko. Trening wymagający, ale dający ogromną satysfakcję 🙂

  2. 5 out of 5 5 out of 5

    Wszystkie jadłospisy od #diet są przede wszystkim smaczne z ogólnodostępnych produktów. Nic się nie marnuje, wszystkie produkty są wykorzystane. Ta dieta zmienia sposób myślenia o jedzeniu, nie chodzi się głodnym, nie ma się poczucia wyrzeczenia. Alicja pokazuje, że dieta to tak naprawdę sposób na zdrowy styl życia, już na zawsze. Polecam wszystkim niezdecydowanym!

  3. 5 out of 5 5 out of 5

    To nie jest tylko dieta, to jest pokazanie jak można smacznie i zdrowo jeść i dzięki temu chudnąć. Produkty są łatwo dostępne. Nie trzeba spędzać najpierw połowy dnia na szukanie składników, a potem drugiej połowy na gotowanie. Wszystko jest łatwe, przyjemne i pyszne.
    Polecam 🙂

Add a review