fbpx

INDYWIDUALNY JADŁOSPIS ODCHUDZAJĄCY

0 out of 5 0 out of 5

200,00 800,00 

Wyczyść
SKU: N/A Category: Indywidualny jadłospis Tags: ,

Opis

Indywidualny jadłospis odchudzający zostanie stworzony z myślą o Tobie.

Wartość energetyczna jadłospisu ustalona zostanie w oparciu o Twoje indywidualne parametry. Plan żywieniowy uwzględni produkty, które lubisz, z wykluczeniem tych, które po prostu Tobie nie smakują lub źle się po nich czujesz. Pod uwagę wezmę Twój tryb życia, możliwości czasowe oraz finansowe. Dlatego cały proces walki o zdrowie i szczupłą sylwetkę stanie się dla Ciebie przyjemnością.

Dzięki ustaleniu indywidualnego zapotrzebowania na energię, dieta zapewni uczucie sytości, długotrwałe efekty oraz będzie bezpieczna dla zdrowia. W związku z tym, nigdy nie dowiesz się co to efekt jo-jo.

Jadłospis jest dla Ciebie, jeżeli:

  • chorujesz na więcej niż jedną jednostkę chorobową;
  • potrzebujesz ciągłej motywacji;
  • nie lubisz wielu produktów;
  • mimo diet nadal nie możesz schudnąć lub Twoje samopoczucie jest złe.

Indywidualny jadłospis składa się w zależności od potrzeby z:

♥ 3-5 posiłków dopasowanych do Ciebie

♥ prostych i szybkich w przygotowaniu posiłków

♥ posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów

♥ możesz wymieniać wszystkie posiłki z różnych dni (wszystkie śniadania, obiady, kolacje, przekąski mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników)

♥ zasady komponowania posiłków, podstawowe zasady zbilansowanej diety

♥ nie musisz spędzać całego dnia “przy garach”, obiad oraz bardziej skomplikowane posiłki przygotujesz na dwa dni

♥ produkty z tej samej grupy składników można dowolnie ze sobą wymieniać, np. kaszę gryczaną na kaszę pęczak

Co mówią o mnie moi podopieczni:

Oraz ich metamorfozy:

 

Ponadto razem z jadłospisem dostaniesz:

♠ listę zakupów

♠ zasady komponowania posiłków, podstawowe zasady zbilansowanej diety

♠ jadłospis otrzymasz w formie PDF więc zawsze może być dostępny w Twoim telefonie czy na laptopie. Dostaniesz również skrót wszystkich posiłków, który możesz powiesić na lodówce jako plan organizacyjny.

 

  • po dokonaniu płatności, odezwę się do Ciebie i prześlę potrzebne mi do ułożenia pliki. Jeżeli chcesz umówimy się na konsultację on-line, która jest wliczona w cenę.
  • nie udostępniaj jadłospisu innym osobom, jest chroniony prawami autorskimi.

 

Jeśli zdecydujesz się na zmianę nawyków, połącz to z planem treningowym, dzięki czemu łatwiej i szybciej osiągniemy Twój cel. 

Click here to change this text

Dodatkowe informacje

Długość

7 dni, 14 dni, 30 dni, 3 msc

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “INDYWIDUALNY JADŁOSPIS ODCHUDZAJĄCY”