kotleciki z piersi kurczaka

#FitDiet: Mielone kotleciki z piersi kurczaka, marchewki i cieciorki

[cmsmasters_row data_padding_bottom="50" data_color="default" data_bot_style="default" data_top_style="default" data_width="boxed"][cmsmasters_column data_width="1/1"][cmsmasters_text]

Jak już pewnie dało się zauważyć cieciorka i kasza jaglana to królowe mojej kuchni 
Dziś pozostając w klimacie kotlecików przedstawiam: kotleciki z piersi kurczaka, marchewki i cieciorki.

[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width="boxed" data_padding_left="3" data_padding_right="3" data_top_style="default" data_bot_style="default" data_color="default" data_bg_position="top center" data_bg_repeat="no-repeat" data_bg_attachment="scroll" data_bg_size="cover" data_bg_parallax_ratio="0.5" data_padding_top="0" data_padding_bottom="50"][cmsmasters_column data_width="1/2"][cmsmasters_text]

SKŁADNIKI NA MIELONE KOTLECIKI Z PIERSI KURCZAKA:

[/cmsmasters_text][cmsmasters_text]

  • pierś z kurczaka - 1 sztuka
  • gotowana cieciorka - szklanka (może być również konserwowa, ja proponuję ugotować i pozostałą część zamrozić - wychodzi taniej, ja nigdy nie dochodzę do tego etapu )
  • marchewka - 3 małe lub 2 większe
  •  jajko
  • cebula 1 sztuka
  • natka pietruszki
  • ząbek czosnku
  • przyprawy: tymianek, sól, pieprz
  • olej do smażenia (można również upiec w piekarniku)

[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][cmsmasters_column data_width="1/2"][cmsmasters_text]

PRZYGOTOWANIE:

[/cmsmasters_text][cmsmasters_text]

  1. Surową pierś z kurczaka zmielić w maszynce razem z marchewką, cebulą, ciecierzycą.
  2. Dodać jajko, posiekaną pietruszkę, doprawić.
  3. Formować kotleciki i smażyć na rozgrzanym oleju lub upiec w piekarniku.

[/cmsmasters_text][cmsmasters_text]

Smacznego!

[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]

Konsultacja dietetyczna

180,00 

Gotowy jadłospis

69,00 

Gotowy jadłospis niskoniklowy

39,00 

Najnowsze artykuły na blogu

Suplementacja w diecie przeciwzapalnej
Sprawdź jaką suplementację zastosować w diecie przeciwzapalnej oraz skorzystaj z przykładowego jednodniowego jadłospisu.
Dieta przeciwzapalna
Dieta przeciwzapalna na czym polega? Jak zmniejszyć stany zapalne w organiźmie? Produkty przecwizapalne w diecie.
SKYRNIK BORÓWKOWY
Skyrnik, to po prostu sernik z wykorzystaniem jogurtu wysokobiałkowego, zamiast zwykłego sera. To szybkie w przygotowaniu ciasto, a zamiana sera czy mascarpone na jogurt sprawia, że jest również mniej kaloryczne. Jestem bardzo sernikowa, szarlotka czy inne ciasta mogłyby dla mnie nie istnieć. Skyrnik borówkowy to doskonała opcja na 2 śniadanie. No to zaczynamy! (tortownica 21...