Sezon chorobowy w pełni, walka z koronawirusem w pełni. Niższe temperatury, przemarznięcie czy przemoknięcie sprzyjają zachorowaniu. Warto w tym czasie wzmacniać swoją odporność nie tylko za pomocą tabletek, ale przede wszystkim za pomocą diety. Poznaj ekipę do zadań specjalnych (kolejność przypadkowa).
Kategoria: <span>Bez kategorii</span>
Indeks glikemiczny – o czym warto pamiętać
Co to indeks glikemiczny i co na niego wpływa? czy jest on idealnym narzędziem?
Fit jagodzianki
Lubisz jagodzianki? Wypróbuj koniecznie ten przepis, są bardzo łatwe do wykonania, ponadto są odpowiednie dla osób na diecie z niskim indeksem glikemicznym!
Jak jeść na wakacjach?
Zapewne sama czytałaś już parę artukułów typu "jak jeść na wakacjach żeby nie przytyć". Ja chciałabym żebyś więcej nie musiała czytać tego typu wpisów. Wiesz dlaczego?
Jak przestać podjadać?
Podjadanie da się ograniczyć lub zupełnie wyeliminować zajmie nam to trochę czasu. Dużo zależy od naszej silnej woli. Skorzystaj z paru sposobów, które mogą pomóc Tobie osiągnąć sukces.
Skrobia oporna – pomoc w insulinooporności
Jesteś na diecie z niskim indeksem glikemicznym? obawiasz się ryżu i ziemniaków w swojej diecie? z pomocą przychodzi Tobie skorbia oporna !
PMS- jak złagodzić objawy dietą?
Męczą Ciebie objawy PMS? Masz wilczą ochotę na wszystko? wiesz, że odpowiednia dieta może złagodzić i zminimalizować objawy PMS?
Jak przechowywać żywność?
Czy jesteś pewna, że odpowiednio przechowujesz produkty spożywcze? Wiesz, że poprzez prawidłowe przechowywanie znacząco zwiększasz trwałość produktu?
Jak czytać etykiety spożywcze?
Czy zanim wsadzisz coś do koszyka zastawiasz się na jego składem, przechowywaniem i datą spożycia? Może warto zacząć zwracać na to uwagę?
Dieta w PCOS – zasady i zalecenia układania jadłospisu
Chorujesz na PCOS, starsza się o dziecko, pojawiły się choroby współistniejące? Sprawdź! Odpowiednia dieta nie jest taka trudna!