#Mój Blog
10 produktów, które wzmocnią Twoją odporność
Sezon chorobowy w pełni, walka z koronawirusem w pełni. Niższe temperatury, przemarznięcie czy przemoknięcie sprzyjają zachorowaniu. Warto w tym czasie wzmacniać swoją odporność nie tylko za pomocą tabletek, ale przede wszystkim za pomocą diety. Poznaj ekipę do zadań specjalnych (kolejność przypadkowa).
Indeks glikemiczny – o czym warto pamiętać
Co to indeks glikemiczny i co na niego wpływa? czy jest on idealnym narzędziem?
Fit jagodzianki
Lubisz jagodzianki? Wypróbuj koniecznie ten przepis, są bardzo łatwe do wykonania, ponadto są odpowiednie dla osób na diecie z niskim indeksem glikemicznym!
Jak jeść na wakacjach?
Zapewne sama czytałaś już parę artukułów typu „jak jeść na wakacjach żeby nie przytyć”. Ja chciałabym żebyś więcej nie musiała czytać tego typu wpisów. Wiesz dlaczego?
Przyszne wegańskie curry
Nie masz pomysłu na szybki i orientalny pomysł? Curry, sprawdza się w każdej sytuacji. Myślę, że śmiało możesz zaskoczyć gości i domowników tym daniem.
Dlaczego warto trenować podczas odchudzania?
Zastanawiałaś się pewnie czy trening podczas odchudzania jest niezbędny? czy uda się Tobię schudnać bez treningu? Uda, ale efekty nie będą satysfakcjonujące!
Jak przestać podjadać?
Podjadanie da się ograniczyć lub zupełnie wyeliminować zajmie nam to trochę czasu. Dużo zależy od naszej silnej woli. Skorzystaj z paru sposobów, które mogą pomóc Tobie osiągnąć sukces.
Skrobia oporna – pomoc w insulinooporności
Jesteś na diecie z niskim indeksem glikemicznym? obawiasz się ryżu i ziemniaków w swojej diecie? z pomocą przychodzi Tobie skorbia oporna !
PMS- jak złagodzić objawy dietą?
Męczą Ciebie objawy PMS? Masz wilczą ochotę na wszystko? wiesz, że odpowiednia dieta może złagodzić i zminimalizować objawy PMS?
