Najczęściej zatrzymywanie wody w organizmie to wynik niewłaściwej diety i braku ruchu. Zbyt dużo soli, picie niewielkiej ilości wody i nadrabianie tego kawą lub alkoholem oraz mała aktywność fizyczna sprzyjają gromadzeniu się płynów w tkankach.
Blog
Omlet marchewkowy
Czy da się zjeść śniadanie na słodko z warzywem? A dlaczego by nie ! Omlet marchewkowy, to doskonałe śniadanie w insulinooporności.
Dieta na trądzik – co jeść by pozbyć się trądziku?
Nie jest żadną tajemnicą, że dieta silnie koreluje z tym co się znajdzie na Twoim talerzu. Trądzik jest najczęściej występującą chorobą skóry na świecie. Stan naszej skóry jest uzależniony od ogólnego stanu zdrowia.
Alergia na nikiel – co mogę jeść?
Alergia na nikiel. Pewnie szukając w internecie informacji, na temat tego, co możesz jeść przy alergii na nikiel, doznałaś/eś małego szoku. Wcale się nie dziwię! Wyeliminowanie wszystkich produktów posiadających nikiel jest niemożliwe, a nawet jeżeli to dieta byłaby skrajnie niedoborowa, dlatego w tym kontekście mówimy o diecie niskonikolwej, a nie diecie bezniklowej.
10 produktów, które wzmocnią Twoją odporność
Sezon chorobowy w pełni, walka z koronawirusem w pełni. Niższe temperatury, przemarznięcie czy przemoknięcie sprzyjają zachorowaniu. Warto w tym czasie wzmacniać swoją odporność nie tylko za pomocą tabletek, ale przede wszystkim za pomocą diety. Poznaj ekipę do zadań specjalnych (kolejność przypadkowa).
Indeks glikemiczny – o czym warto pamiętać
Co to indeks glikemiczny i co na niego wpływa? czy jest on idealnym narzędziem?
Fit jagodzianki
Lubisz jagodzianki? Wypróbuj koniecznie ten przepis, są bardzo łatwe do wykonania, ponadto są odpowiednie dla osób na diecie z niskim indeksem glikemicznym!
Jak jeść na wakacjach?
Zapewne sama czytałaś już parę artukułów typu "jak jeść na wakacjach żeby nie przytyć". Ja chciałabym żebyś więcej nie musiała czytać tego typu wpisów. Wiesz dlaczego?
Przyszne wegańskie curry
Nie masz pomysłu na szybki i orientalny pomysł? Curry, sprawdza się w każdej sytuacji. Myślę, że śmiało możesz zaskoczyć gości i domowników tym daniem.
Dlaczego warto trenować podczas odchudzania?
Zastanawiałaś się pewnie czy trening podczas odchudzania jest niezbędny? czy uda się Tobię schudnać bez treningu? Uda, ale efekty nie będą satysfakcjonujące!
Jak przestać podjadać?
Podjadanie da się ograniczyć lub zupełnie wyeliminować zajmie nam to trochę czasu. Dużo zależy od naszej silnej woli. Skorzystaj z paru sposobów, które mogą pomóc Tobie osiągnąć sukces.
Skrobia oporna – pomoc w insulinooporności
Jesteś na diecie z niskim indeksem glikemicznym? obawiasz się ryżu i ziemniaków w swojej diecie? z pomocą przychodzi Tobie skorbia oporna !