fbpx

Rok: 2021

Home / 2021
Dieta przeciwzapalna
Wpis

Dieta przeciwzapalna

Dieta przeciwzapalna na czym polega? Jak zmniejszyć stany zapalne w organiźmie? Produkty przecwizapalne w diecie.

SKYRNIK BORÓWKOWY
Wpis

SKYRNIK BORÓWKOWY

Skyrnik, to po prostu sernik z wykorzystaniem jogurtu wysokobiałkowego, zamiast zwykłego sera. To szybkie w przygotowaniu ciasto, a zamiana sera czy mascarpone na jogurt sprawia, że jest również mniej kaloryczne. Jestem bardzo sernikowa, szarlotka czy inne ciasta mogłyby dla mnie nie istnieć. Skyrnik borówkowy to doskonała opcja na 2 śniadanie. No to zaczynamy! (tortownica 21...

Zatrzymanie wody w organiźmie – jak temu zaradzić?
Wpis

Zatrzymanie wody w organiźmie – jak temu zaradzić?

Najczęściej zatrzymywanie wody w organizmie to wynik niewłaściwej diety i braku ruchu. Zbyt dużo soli, picie niewielkiej ilości wody i nadrabianie tego kawą lub alkoholem oraz mała aktywność fizyczna sprzyjają gromadzeniu się płynów w tkankach.

Omlet marchewkowy
Wpis

Omlet marchewkowy

Czy da się zjeść śniadanie na słodko z warzywem? A dlaczego by nie ! Omlet marchewkowy, to doskonałe śniadanie w insulinooporności.

Alergia na nikiel – co mogę jeść?
Wpis

Alergia na nikiel – co mogę jeść?

Alergia na nikiel. Pewnie szukając w internecie informacji, na temat tego, co możesz jeść przy alergii na nikiel, doznałaś/eś małego szoku. Wcale się nie dziwię! Wyeliminowanie wszystkich produktów posiadających nikiel jest niemożliwe, a nawet jeżeli to dieta byłaby skrajnie niedoborowa, dlatego w tym kontekście mówimy o diecie niskonikolwej, a nie diecie bezniklowej.