Dlaczego warto trenować podczas odchudzania?

utworzone przez Alicja Kępska | maj 28, 2020 | Trening

[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text] Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia wspomagają odchudzanie. Wielu osobom chcącym schudnąć nawet nie trzeba wprowadzać deficytu kalorycznego, zmiana nawyków i trening już skutkują utratą...

Jak przestać podjadać?

utworzone przez Alicja Kępska | maj 20, 2020 | Bez kategorii

[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text] Jestem na diecie i nie chudnę! Podjadanie to problem, który nie pozwala chudnąć, nawet osobom świadomym żywieniowo. Trzymasz się określonych posiłków, pijesz tylko wodę, nie sięgasz po...

Skrobia oporna – pomoc w insulinooporności

utworzone przez Alicja Kępska | maj 8, 2020 | Bez kategorii

[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text] Jesteś na diecie z niskim indeksem i obawiasz się w swojej diecie ziemniaków czy też ryżu? Zmień zatem swoje myślenie. Wystarczy, że takie produkty wcześniej ugotujesz, a następnie...

PMS- jak złagodzić objawy dietą?

utworzone przez Alicja Kępska | mar 4, 2020 | Bez kategorii

[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text] Zespół różnorodnych dolegliwości, które składają się na PMS, występuje w mniejszym lub większym nasileniu u 70% kobiet. Najczęściej są to: napięcie nerwowe i rozdrażnienie płaczliwość i...

Jak przechowywać żywność?

utworzone przez Alicja Kępska | lut 12, 2020 | Bez kategorii

[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text] Jak przechowywać żywność? Według danych statystycznych Banków Żywności, co roku, na świecie wyrzuca się ok. 1.3 mld ton jedzenia. Jedynie w Europie marnujemy 100 mln ton żywności...