fbpx

Cześć, jestem Alicja, bardzo się cieszę, że tutaj trafiłaś.

Jestem certyfikowanym diet coach’em, psychodietetykiem oraz dietetykiem klinicznym z kilkuletnim stażem. Na co dzień prowadzę działalność on-line, gdzie układam jadłospisy pod konkretne jednostki chorobowe oraz dzielę się swoją wiedzą na kanałach social media.

Podczas naszej wspólnej pracy przekonam Ciebie, że słowo dieta możne znaczyć tyle, co: smacznie, łatwo i szybko. Zależy mi na tym, aby zdrowe odżywianie stało się Twoim codziennym nawykiem, a nie chwilowym zawirowaniem. Ze swojej strony obiecuję Ci, że wspólnie ustalimy realne cele, a plan dietetyczny będzie idealnie dopasowany do Twoich preferencji żywieniowych, stanu zdrowia, przyzwyczajeń, trybu pracy oraz możliwości czasowych. Przekonasz się, że dieta może być również dobrą zabawą!

Poznajmy się

Alicja Ordo – dietetyk

Gdańsk / Sopot / Gdynia

Certyfikowany diet coach, dietetyk kliniczny & psychodietetyk

Moja praca jest moją pasją, a wyniki i poprawę zdrowia swoich pacjentów traktuję jako sukces i powód do satysfakcji.

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Zarządzania w Gdańsku (kierunek Fizjoterapia) oraz Akademii Morskiej w Gdyni, gdzie zdobyłam tytuł magistra w zakresie Usług Żywieniowych i Dietetyki. Jako uzupełnienie swojej wiedzy skończyłam podstawowy i zaawansowany kurs dietetyki zakończony egzaminem Ministerstwa Edukacji Narodowej.

Specjalizuję się w:
• Zaburzeniach hormonalnych (PCOS, Hashimoto, nadczynność i niedoczynność tarczycy)
Insulinooporności (posiadam tytuł dietetyka przyjaznego insulioopornym), hipoglikemii reaktywnej
• Diecie redukcyjnej
• Prowadzę również warsztaty/zajęcia kulinarne w szkołach lub korporacjach

CERTYFIKATY

Posiadam tytuł specjalisty przyjaznego insulinoopornym.  Dzięki temu można mnie znaleźć na stronie Fundacji w zakładce “SOIT – specjaliści polecani insulinoopornym”  wśród specjalistów oficjalnie polecanych przez Fundację.

Oferta

W czym mogę Ci pomóc?

Opieka dietetyka on-line

Wsparcie trenera personalnego

Analiza składu ciała

Wykłady zdrowego żywienia

Opieka dietetyka

dietetyk on-line

Jakość opieki stacjonarnej przeniesiona do pakietów online. Opieka online odbywa się według tych samych standardów, co tradycyjna wizyta w gabinecie dietetycznym.

Napisz do mnie, a ja przekażę Ci formularz oraz dzienniczek żywieniowy, dzięki którym będę w stanie stworzyć jadłospis żywieniowy pozwalający spełnić ustalone przez nas cele. Szybko i bez wychodzenia z domu!

Do każdego pakietu wliczona jest cena konsultacji online. Jeżeli odczuwasz potrzebę oraz chęć porozmawiania ze mną przed ułożeniem jadłospisu, umówimy się na dogodną dla Ciebie datę i porozmawiamy przez jeden z komunikatorów lub po prostu przez telefon.

Moje jadłospisy są idealne dla Ciebie, jeśli:

• Cierpisz na chroniczny brak czasu i potrzebujesz planu dostosowanego do Twoich potrzeb;

• Chcesz jeść normalnie, ale osiągnąć trwałe efekty;

• Masz dość diet głodówkowych;

• Potrzebujesz organizacji i gotowych list zakupów;

• Potrzebujesz inspiracji i pomysłów na nowe posiłki;

• Wydaje Ci się, że brakuje Tobie silnej woli i chcesz w końcu wytrwać w swoich postanowieniach;

• Gubisz się wśród sprzecznych informacji i potrzebujesz dokładnie wiedzieć, które produkty są dla Ciebie dobre.

Analiza składu ciała

Analiza odbywa się za pomocą profesjonalnego analizatora składu ciała TANITA DC 360 S, który wykorzystuje do pomiaru innowacyjną technologię BIA. Metoda BIA (analizy bioimpedancji elektrycznej) pozwala na wykonywanie precyzyjnych pomiarów tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, masy kości, całkowitej ilości wody w organizmie.

Pomiar odbywa się za pomocą czterech elektrod. Przez ciało badanej osoby przepływa prąd, który w ciągu 20 sekund analizuje skład ciała. Analiza jest szczegółowa i rzetelna, a przy tym bezpieczna dla pacjenta. Pomiar odbywa się za pomocą czterech elektrod. Przez ciało badanej osoby przepływa prąd, który w ciągu 20 sekund analizuje skład ciała. Analiza jest szczegółowa i rzetelna, a przy tym bezpieczna dla pacjenta.

To opcja wyłącznie dla osób, które współpracują ze mną i z trenerem lub wyłącznie z trenerem

dietetyk Gdańsk

Wykłady i warsztaty dot. tematyki zdrowego żywienia

Oferuję możliwość przeprowadzenia warsztatów kulinarnych oraz wykładów z zakresu zdrowego odżywiania. Przede wszystkim stawiam na poszerzanie wiedzy wśród dzieci oraz seniorów.

Trener personalny / treningi on-line / plany treningowe

Jesteś z Trójmiasta? Chciałabyś podjąć współpracę z trenerem personalnym? Nie ma problemu ! Mateusz Kępski, trener, z którym współpracuję zapewni Tobie dawkę wsparcia, wiedzy i poczucie dobrze zainwestowanych pieniędzy.

Co więcej ! jeżeli zdecydujesz się na współpracę z Mateuszem, moją opiekę dostaniesz gratis !

Jeżeli jednak nie jesteś z Trójmiasta lub po prostu w chwili obecnej nie możesz sobie pozwolić na osobistą współpracę z trenerem personalnym, mam dla Ciebie doskonałą alternatywę! Treningi online. Nie potrzeba mieć żadnego sprzętu w domu, wystarczy kawałek miejsca, telefon lub laptop z kamerką i dostępem do internetu oraz 60 min wolnego czasu. Bezpośredni kontakt z trenerem zapewnia bezpieczeństwo podczas treningu oraz wsparcie do działania.

Jeżeli jedna z powyższych opcji nie jest dla Ciebie, może po prostu skorzystasz z planu treningowego?

USTALANIE IDYWIDUALNYCH

PLANÓW ŻYWIENIOWYCH

01.

Zdrowe odżywianie

02.

Dieta redukcyjna

03.

Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

04.

Żywienie w alergiach pokarmowych

05.

Żywienie osób chcących zwiększyć swoją masę

06.

Żywienie w chorobach dietozależnych

07.

Żywienie w chorobach tarczycy

08.

Żywienie osób starszych

09.

Żywienie dzieci

Jak wygląda współpraca krok po kroku?

01.

Twoja decyzja – rozpoczynamy współpracę, gdy jesteś gotowa na zmiany.

02.

Wypełnienisz ankietę, dzienniczek żywieniowy, tabelkę z pomiarami, na podstawie, których ja ułożę dla Ciebie jadłospis. Jeżeli masz aktualne wyniki, na tym etapie również mi je dostarczysz.

03.

Jeżeli chcesz – przeprowadzimy konsultację przez jeden z komunikatorów lub telefon.

04.

W ciągu 14 dni wyślę Tobie jadłospis. Jeżeli jest taka potrzeba w ramach kolejnych tygodni dokonuje modyfikacji kaloryczności i posiłków – jeżeli współpraca trwa dalej.

05.

Kontrolujemy co tydzień postępy – wysyłasz mi specjalny raport, do którego dołączysz zdjęcia, tabelkę z pomiarami i opiszesz swoje samopoczucie.

06.

Podczas całej współpracy mamy ze sobą stały kontakt. Razem z jadłospisem otrzymasz wszystkie niezbędne zalecenia oraz propozycje suplementacji. Jeżeli masz do mnie jakieś pytanie, w każdej chwili możesz do mnie napisać.

Cennik usług dietetycznych

Co wybierzesz dla siebie?

Dieta odchudzająca on-line

on-line
7-dniowy plan żywieniowy150zł
14-dniowy plan żywieniowy200zł
30-dniowy plan żywieniowy300zł

Dieta w chorobie oraz eliminacyjna on-line

7-dniowy plan żywieniowy180 zł
14-dniowy plan żywieniowy220zł
30-dniowy plan żywieniowy350zł

Dieta partnerska on-line

dla dwojga
7-dniowy plan żywieniowy210zł
14-dniowy plan żywieniowy330zł
30-dniowy plan żywieniowy400zł
Blog dietetyczny

Zapraszam do świata #Diet

Opinie klientów

Sprawdź, co mówią moi pacjenci

Formularz kontaktowy

Jeśli masz pytania lub jesteś zainteresowany podjęciem współpracy wypełnij poniższy formularz, a na pewno się odezwę.

Zapisz się do newslettera i odbierz DARMOWY ebook!

Dołączając do naszej społeczności, będziesz otrzymywać na bieżąco informacje o nowych wpisach oraz promocjach

Po zapisaniu się sprawdź folder spam oraz oferty

Click here to change this text