Cześć!psychodietetyk
Nazywam się Alicja Kępska, jestem psychodietetykiem i dietetykiem klinicznym. Wspieram osoby w procesie przemiany zarówno w zakresie myślenia, jak i wypracowywania nowych nawyków. Swoim pacjentom daję wsparcie emocjonalne, wzmacniam motywację i samokontrolę, pomagam odzyskać pewność siebie oraz poczucie skuteczności. Wspólnie pracujemy nad tym, aby dojść do źródła problemu, zrozumieć go i przepracować, a następnie pokonać istniejące bariery, wyznaczyć kierunek zmian i wdrożyć je w życie.
Konsultacja z psychodietetykiem
Nie musisz przechodzić na kolejną dietę, żeby schudnąć i naprawić relację z jedzeniem. Popracujemy nad zmianą podejścia do jedzenia i swojego ciała. Bez konieczności ważenia, liczenia kalorii i niepotrzebnych restrykcji. Umów się na konsultację z psychdietetykiem , jeżeli:
- Jesteś już zmęczona kolejnymi dietami, a nadal nie ważysz, tyle ile byś chciała?
- Czujesz, że straciłaś kontrolę nad jedzeniem?
- Jesz pod wpływem stresu i emocji?
- Chcesz poczuć się ze sobą lepiej, żeby jedzenie przestało być dla Ciebie problemem?
Gotowa dieta
Lubisz mieć z góry ustalony plan działania. Nie masz czasu na konsultacje. Chcesz działać tu i teraz? Skorzystaj z jednego z gotowych jadłospisów z niskim indeksem.
Moje jadłospisy będą idealne dla Ciebie, jeżeli:
- Chcesz jeść normalnie, ale osiągać trwałe efekty
- Masz dość diet głodówkowych
- Potrzebujesz organizacji i gotowej listy zakupów
- Potrzebujesz inspiracji i pomysłów na nowe posiłki
- Gubisz się wśród sprzecznych informacji w internecie, a chcesz wiedzieć, które posiłki będą dla Ciebie dobre
Trening personalny
Zdrowy styl życia to nie tylko zawartość talerza, ale również aspekty psychologiczne oraz aktywność fizyczna, która sprawi Ci przyjemność.
Zacznij swoją przygodę z treningami pod okiem profesjonalisty. Mateusz Kępski, trener, z którymi współpracuję zapewni Ci dawkę wsparcia, wiedzy oraz szybsze osiągnięcie zamierzonych celów.
Catering
Nie masz czasu gotować? A może po prostu nie lubisz? Stworzyłam dla Ciebie catering z niskim indeksem glikemicznym.
Jak połączyć troskę o ekologię z cateringiem dietetycznym? Właśnie tak!
Współpracuj z psychodietetykiem
Konsultacja online
180 zł
- 60 min rozmowy wideo
- szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy
- analiza wyników badań laboratoryjnych
- omówienie dzienniczka
- omówienie problemu
- ustalenie celów dietetycznych
- edukacja żywieniowa w zakresie komponowania posiłków, technik kulinarnych, suplementacji i aktywności fizycznej
- wyznaczenie priorytetów w pracy nad nawykami
- obliczenie PPM i CPM, wspólne omówienie najlepszego deficytu kalorycznego
Współpraca
1 miesięczna
400 zł
400 zł miesięcznie
- 60 min rozmowy wideo
- 7 dni spersonalizowanego jadłospisu dopasowanego do potrzeb, stylu życia, ilości czasu na gotowanie oraz wyników badań
- Tygodniowe raporty
- Plan suplementacji
- Stały kontakt
- Sugestie zmian w planie żywieniowym
Współpraca
3 miesięczna
990 zł
330 zł miesięcznie
- 2x 60 min rozmowy wideo
- W każdym miesiącu nowy 7-dniowy jadłospis dopasowany do potrzeb, stylu życia, ilości czasu na gotowanie oraz wyników badań
Kontynuacja
jadłospis 7 dni
250zł
Skorzystałaś już ze współpracy indywidualnej, ale potrzebujesz więcej pomysłów na posiłki?
Umów się na konsultację online!
Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację
Opinie
Co mówią o współpracy moi podopieczni?
Opinie
Co mówią o współpracy moi podopieczni?
Opinie
Co mówią o współpracy moi podopieczni?
Opinie
Co mówią o współpracy moi podopieczni?
Opinie
Co mówią o współpracy moi podopieczni?
Opinie
Co mówią o współpracy moi podopieczni?
Opinie
Co mówią o współpracy moi podopieczni?
Przeczytaj moje artykuły na blogu
Jeśli masz pytania lub jesteś zainteresowana podjęciem współpracy, wypełnij poniższy formularz, a na pewno się odezwę.
